中秋節來囉！今年推薦宅配頂級烤肉食材通通都在這
立即搶購優惠價： http://goo.gl/rnn48R
從起床看性格！愛賴床是
性情中人
成功者
都在早餐前做「這6件事」
中秋節前夕，月圓花好團圓時候，許多糖尿病或是三高患者常常會問，我可以吃月餅嗎？書田診所新陳代謝科主任洪建德指出，藥物與適當月餅量的升糖曲線相配合，以及熱量要代換，糖尿病人才可以過一下節慶；過度大吃大喝、暴飲暴食，正常人也不適宜，更何況糖尿病或三高患者。
健身房「10種行為」超級顧人怨！
洪建德提到，糖尿病患攝取總醣量與血糖相關，只要會計算吃進的醣類總量，飲食是可以隨餐變化。此外，許多人也會選在中秋節烤肉，糖尿病患不吃飯，只吃烤肉類，要注意血糖曲線會變不一樣，吃肉升糖指數很低，但是會有後延效應，最好事先諮詢醫師，調整藥物劑量，如注射餐前短效胰島素的，當天可能要減少8成，只打2成，隔天血糖會升高一些；每天打長效胰島素的，當晚要注意先會低血糖，隔天會升高血糖。
▲只吃烤肉升糖指數很低，但要小心延後效應。（圖／示意圖／記者謝三進攝）
擔心買到假蜂蜜？這6招教你辨真偽
除了糖尿病患外，低密度脂蛋白膽固醇過高者，在中秋節用餐時盡量保持平常心，吃月餅同時要減少烤肉時的大肉，不要再買飲料，就可以彌補因月餅而吃下過多的油脂。
記者嚴云岑／台北報導
性慾降低？憂鬱症上身的7大
徵兆
每月「愛愛」21次較不易罹癌！
交心越來越難？8件小事栓住友情
太久沒愛愛？身體會出現7個
反應
月餅所含的總醣量來自於澱粉及添加的砂糖，製作月餅用的麵粉、豆沙、芋泥等與米飯同屬澱粉類，也會影響血糖，應該一起計算在內。同時其中也含有豐富「看不見的油脂」，尤其餅皮，會鬆軟香酥，就是加油；餡料要滑潤爽口，也是加油。因此吃月餅，同時也要減少油脂與澱粉的攝食，才不會造成血糖、三酸甘油酯、血膽固醇與體重上升。
猛找G點？10件性事女人希望你能懂
別騙！女人最常說的5大性愛謊言
交往多久性愛滿意度最高？
爆紅「失身酒」內容物超驚人！
▲月餅富含澱粉及砂糖，糖尿病患中秋也能放心吃嗎？（圖／資料照／台北榮總提供）
餵母乳脊柱8骨折她4月矮了10CM
最後洪建德提醒，血糖失控者、不規則用藥者、不知自己醣化血紅素者、減肥中的三高病人、無法自己掌控飲食等5類糖尿病人，都應避免食用月餅。有三高者，應遵照醫囑控制，適量食用月餅，並學習飲食總量的代換，調整飲食，才能快樂吃月餅不傷身。
5個意想不到「性高潮」的
好處
- 素食烤肉食譜 素食烤肉材料
- 中秋烤肉技巧 石板烤肉技巧
- 中秋鳳梨酥禮盒 鳳梨酥推薦店家
- 高雄中秋月餅禮盒推薦 中秋月餅禮盒訂購單
- bbq 烤肉食譜 詹姆士烤肉食譜
- 新北市好吃鳳梨酥推薦 台北好吃鳳梨酥推薦
- 中秋烤肉心得 2016中秋烤肉餐廳
- 台東蛋黃酥禮盒推薦 屏東蛋黃酥禮盒推薦
- 中秋烤肉組 推薦 中秋烤肉組哪裡買
- 台北鳳梨酥排名 土鳳梨酥排名
- 烤肉食材組推薦 中秋節烤肉組宅配 2016中秋節最強烤肉！
- 高雄小月餅禮盒 高雄小月餅推薦 中秋節連假要大吃就對了
- 苗栗蛋黃酥禮盒推薦 新竹蛋黃酥禮盒推薦 【中秋限定】嚴選法式煙燻鴨胸-堪稱極品！
- 中秋蛋黃酥評比 中秋蛋黃酥包裝 讓你開心過2016中秋節
- 台北烤肉食材組 高雄烤肉食材組 中秋禮盒送這家就對了！
- 台東好吃蛋黃酥 推薦 屏東好吃蛋黃酥 推薦 中秋必敗伴手禮 月餅禮盒預購中
- 素食烤肉食材宅配 中秋素食烤肉食材 迎接2016過中秋 超值烤肉哪裡買報你知
- 網購烤肉組 網購烤肉推薦 中秋烤肉食材蝦、蟹、牛排熱銷推薦
- 高雄中秋禮盒推薦 台中中秋禮盒推薦 只要動動手指就宅配送到家！
- 烤雞腿如何烤才好吃 烤肉串如何烤才好吃 不用花大錢送禮 也能感受高品質用心
79C2BDCF0894C140
留言列表
